如今，生活中很多人都是因為他們強烈過度開發使用眼從而可以導致學生近視眼的發生，然而近視者吃什么對眼睛好?5 五、胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入以及維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲症。

兒童控制近視方法如dims鏡片,低濃度阿托品眼藥水,OK 鏡等，OK 鏡價錢、原理，優劣與功效上各不同。阿托品眼藥水是透過眼科醫生處方的眼藥水，通過放鬆眼球，減慢眼球拉長速度以控制近視。研究報告，兒童每日使用，1年內就能減慢近視達67%。

大豆，豆制品中含有必需脂肪酸，植物雌激素，維生素E和天然的抗炎劑對眼睛有益的。豆漿，大豆，大豆奶酪，豆制品等好處眼睛健康。橄欖油和穀類食物等富含微量元素E的食物同樣有益於你的眼睛。十、黑巧克力 黑巧克力中的類化合物可以保護眼部血管,從而可以強化眼角膜和晶狀體。 應該強調的是，只有純黑巧克力才能達到這種預期的效果。

長時間對住電子螢幕產品是兒童近視嘅主要元兇，眼睛肌肉長期收縮，若果到咗睇遠嘢都放鬆唔到，就會形成「假近視」。

火龍果，火龍果含有維生素E和花青素的成分。這種成分在中國葡萄皮以及紅甜菜等適合自己減肥的果蔬中也是一個含有的。不過由於火龍果的花青素主要成分進行含量是高的，花青素具有著具有抗老化、抗自由基、抗衰老的作用。而且我們還能通過提高對腦細胞變性的預防，有著可以抑制癡呆症的作用。

根據中大醫學院臨床實驗顯示，使用阿托品近視眼藥水後，1年內可減慢兒童近視加深近70%。

香蕉，香蕉具有護眼的效果，因為香蕉中富含了鉀元素。 香蕉也含有大量的胡蘿卜素。人體攝入過多的鹽時，身體的細胞會導致大量的水保留，所以很容易造成浮腫的眼睛，而香蕉中含有鉀的含量，並能幫助人體排出這些多餘的鹽分。讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。因此，梅梅要注意，用眼睛吃香蕉，這樣可以通過飲食增加營養，改善視力，並可以幹眼痛等症狀達到佛羅裏達的效果。

相關文章：

假近視恢複，預防真近視，下面幾點一定要做好!

人為什么會近視? 你沒想到的一個重要原因

近視越來越普遍，如何預防近視?