網絡上盛傳“跑步傷膝蓋”，這到底是不是真的?跑步以後膝蓋就疼，這又是什麽原因呢?以後究竟還能不能跑步健身了?! 康柏耳鼻喉專科中心可進行鼻竇炎手術、扁桃腺手術、甲狀腺手術、增殖體切除術及腮腺手術等。 其實，跑後導致膝蓋疼的原因很多，其實問題不在於跑步這項運動本身，而是你的跑步方法不對! 首先，相當大的一部分人在跑步前，什麽熱身運動都不做，直接猛跑一通。這樣人體的肌肉和韌帶都沒拉開，關節也沒有活動起來，貿然跑起來，是很容易造成膝蓋韌帶的拉傷，同時膝蓋關節部位的潤滑液分泌也不夠，磨損會更嚴重的。 其次，跑步的姿勢問題。膝蓋疼痛很可能是受力不均，造成了較大的磨損。所以跑步時要註意控製人身體的重心，加大人的腳掌和地麵的接觸麵積，才可以有效減輕對膝蓋的傷害。...
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